マネー 特集

【本気】5年後にFIREを目指します

2021/8/11

え?急に?とも思われるかもしれませんが、本気で5年でFIREを目指そうと思います。理由は簡単です。自分の人生の時間割を自分で決めたいと思ったからです。何がしたいのか、どうやって目指すのか、を自分の思考をまとめるためにも書いておきます。 絵に描いたようなFIREを象徴するイメージ図 【本気】5年後にFIREを目指します。 これから5年後ですので、2026年までには達成したいと思います。 なぜFIREするのか なぜ急にそんなことを言い出したのか?と言いますと、突発的にそう思ったわけではありません。いくつかのフ ...

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マネー 特集

【絶対に貯まる】貯金の方法50選!やり方まとめ

2021/2/9

「貯金したくても、全然たまらない…。」そんな悩みを抱えている人も多いと思います。そんなに散財しているわけじゃないのに、給料日前になる頃には、財布も口座もすっからかん。「どうやって、給料日まで凌ぐか」を考える日々で、いざ給料が振り込まれると、解放感から贅沢をしてしまうなんて人も多いはず。 私もついこの間まではそんな日々を過ごしていましたが、目標を作り、自らの生活を見直すことで、貯金ができるようになりました。着実に積み上がっていく数字を見るのは、筋トレと同様で、非常に爽快感があります。今なかなか貯金ができない ...

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トレーニング 特集

筋トレの頻度は週2では効果なし?実践してみた結果【具体的なメニューも公開】

2021/1/15

筋トレを始めたばかりの人はいったいのどくらいの頻度で筋トレをしたらいいのか悩みませんか?よく筋トレ系の記事を挙げている人や有名筋トレユーチューバーは週に5回も筋トレをしていたり、毎日している人もいます。しかしながら、働きながら週5回も筋トレできないよ!っていう人も多いと思います。そもそも時間もないし、モチベーションも続かないと思います。そこで筋トレを週2回で行ってみた結果、効果があるのかないのか、解説したいと思います。 この記事を読んでわかること ・週2回の筋トレで効果はあるのか?・週2回で筋トレを行う時 ...

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特集 資産運用

ひふみプラス(ひふみ投信シリーズ)の評判とは? 投資歴3年目の結果と個人的レビュー

2021/1/15

資産運用として、投資信託を始める方も増えてきたと思います。最近ではYouTube大学の中田敦彦さんやリベラルアーツ大学の両学長もよく発信しているので、注目が集まっています。様々な投資信託商品がある中で、運用方針などは様々ですし、収益率についてもそれぞれです。運用銘柄を頻繁に組み替えるアクティブファンドでは、何にどのくらい投資するのかは、ファンドマネージャーの腕の見せ所であり、結果については色濃く特徴が出ます。その中でもひふみ投信シリーズのひふみプラスは、数ある投資信託商品の中でも莫大な純資産で運用されてい ...

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サプリメント 特集

筋トレ初心者におすすめしたいサプリメント5選

2020/9/24

ジムで筋トレを開始すると、トレーニング方法の次に気になるのが、サプリメントだと思います。筋トレよりもカラダづくりで必要なのは、食事と知っても過言ではないくらい食べる事は重要です。しかしながら、頑張って働いている方は特に食事に全力で気を使う事は難しいと思います。1日に5食や7食を用意して、栄養バランスを考えて・・・というのは難易度が高いです。そこで、手軽に必要な栄養を補給したり、サプリメントで補うことで、より効率的に筋トレの効果を高めることができます。今回は、初心者時代の僕が(今も初心者ですが笑)使ってみて ...

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トレーニング 特集

筋トレを3ヶ月続けた結果の変化を公開します【見た目に変化あり】

2021/2/12

どうもkumaです。筋トレを3ヶ月継続したとの変化についてお話しします。前回の記事では、3週間での変化をお伝えしましたが、3ヶ月後はどうなったでしょうか。筋トレの内容や、食事について、その他の変化についてもまとめます。 筋トレを3ヶ月続けた結果の変化を公開 まずは、結果からご覧下さい。 手前味噌な話ですが、デカくなってませんか?正直、筋肉の浮き出しについては微妙ですが、確実に成長を実感しました。体重に関しては、54kg→60kgになりました。筋トレを開始する前と比較すると+8kgにもなりました。下記に、3 ...

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記事一覧:トレーニング

筋トレ初心者にリストラップは必要か?

マッチョが筋トレをしている際に手首に巻いているのをよく見かけると思います。なんのためにつけてるの?と疑問に思った人も多いと思いますが、ものすごく筋トレの効率を上げてくれるアイテムです。効率はもちろんの ...

上半身をデカくしたいなら、下半身を鍛えた方がいい話

筋トレを始めるとまず鍛え始めるのは、上腕二頭筋や、三頭金、大胸筋を鍛えがちだと思います。それでいいんです。まずは筋トレしたら、結果がわかりやすい部位を鍛えるとモチベーションアップにもつながります。僕も ...

筋トレは毎日やってもいい?筋肉を大きくする仕組みとは

筋トレを始めたばかりの人は、気合が入っていて毎日筋トレのことを考えている事でしょう。早く成長を実感したくて、一生懸命筋トレに励んでいると思いますが、そこで出てくる疑問が、筋トレは毎日やってもいいの?や ...

記事一覧:サプリメント

【マイプロテイン 】BCAA 2:1:1 パウダー トロピカル味の価格・味レビュー

今回レビューするのは、マイプロテインのBCAA 2:1:1 パウダーシリーズ、トロピカル味です。公式サイトに記載ランキングでは2位のフレーバーなのですが、実際に飲んでみた感想をレビューしたいと思います ...

【マイプロテイン 】ピーチティー味のプロテインの味レビュー

マイプロテインのImpact ホエイ プロテインシリーズの味は、なんと65種類もあります。(多すぎ)プロテインを始めたばかりの人は、どの味にするか迷いますよね。長く愛用する人からしたら、飽きないように ...

筋トレ初心者におすすめしたいサプリメント5選

ジムで筋トレを開始すると、トレーニング方法の次に気になるのが、サプリメントだと思います。筋トレよりもカラダづくりで必要なのは、食事と知っても過言ではないくらい食べる事は重要です。しかしながら、頑張って ...

記事一覧:資産運用

2021年1月度の運用実績は+19.97%(+127,289円)でした!

現在、2月3日時点の結果となります。できる限り毎月月初に報告をして参りたいと思います。早速ですが、2021年1月度の結果はいかの通りです。 2021年1月度の運用実績は+19.97%(+127,289 ...

2020年12月度の運用実績は+19.7%(+112,919円)でした!

しばらく運用実績の報告が滞ってまして申し訳ありません。2020年度12月度の運用実績を報告したいと思います。2020年12月度と言いながら、損益の確認をしたのは2021年1月18日時点なので悪しからず ...

【運用実績を公開】つみたてNISA(29ヶ月目)で運用中のひふみ投信の実績公開

2018年5月より積み立てている「つみたてNISA」の29ヶ月目の実績を公開したいと思います。SBI証券で、ひふみプラスにて運用をしているのですが、その運用実績が知りたいという方に向けて、僕のこれまで ...

記事一覧:マネー

【本気】5年後にFIREを目指します

え?急に?とも思われるかもしれませんが、本気で5年でFIREを目指そうと思います。理由は簡単です。自分の人生の時間割を自分で決めたいと思ったからです。何がしたいのか、どうやって目指すのか、を自分の思考 ...

【絶対に貯まる】貯金の方法50選!やり方まとめ

「貯金したくても、全然たまらない…。」そんな悩みを抱えている人も多いと思います。そんなに散財しているわけじゃないのに、給料日前になる頃には、財布も口座もすっからかん。「どうやって、給料日まで凌ぐか」を ...

【貯金の方法3選】実践してみて良かったお金を貯めるワザ

どうもkumaです。お金が貯められない代表、全日本浪費家選手権チャンピオンです。これまでに記事にしてきましたが、僕は借金まみれ、クレジットカードで失敗してきましたので、お金を貯めるということについては ...

記事一覧:日常

【コストコ】韓国のりの値段とカロリー、食べた感想について

コストコの韓国のりといえば、韓国のりフレークが有名ですが、普通の韓国のりも非常におすすめです。この記事では、コストコの韓国のりについて値段や気になるカロリーそして、食べてみた感想についてご説明します。 ...

【便利】くるくる排水溝キャッチがすごすぎる

お風呂の排水溝によく髪の毛が詰まる人必見です。ネットとかをつけて対策している人も多いかと思いますが、すぐに髪の毛で詰まりませんか?僕も、よく髪の毛が詰まります。(薄毛ではなく、毛量がもともと多いのです ...

【2021年】クリスマスや誕生日のプレゼントは何をあげたらいい?7選【20代彼女や友達】

クリスマスや誕生日に彼女や友達に何をプレゼントしたらいいか悩みませんか?僕は悩みます。そこで、これまで僕がプレゼントしてきて、喜んでもらえたプレゼントをご紹介します。これまでプレゼントをあげるごとに、 ...

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